風邪

皆様こんにちは。文京根津クリニックの後藤です。かな～り久し振りのブログ更新になってしまいました😅といいますのも…。1月の終わりから2月にかけてオミクロン株に感染してしまい、家で隔離生活をしておりました。職場の皆様には、これ以上ないくらいご迷惑をお掛けしてしまい…。申し訳ない気持ちでいっぱいで、仕事挽回のためにも通常業務に邁進しておりました。症状としては軽いほうだったのですが、少しでも早く治るよう、フィトテラピーを駆使していたので、今日は自分の中で役に立ったフィトテラピーをご紹介したいと思います。そもそも、最初は夫が会社で感染し、次に私が移ったのですが、後藤家は4人家族。子供たちはどうだったかというと、PCR検査陰性でした。夫の発症...

明けましておめでとうございます🌅文京根津クリニックの後藤です。皆様は、どんなお正月をお過ごしになりましたか？私は、のんびりとしたお正月を過ごし、すっかり元気を充電しました😊さて、今日はお正月に飲む「お屠蘇」について書きたいと思います。元旦には毎年お屠蘇を飲んでいた私ですが、お屠蘇がどんなものか今までよくわかっていませんでした。今年初めて自分でお屠蘇を作ってみて、お屠蘇って実はフィトテラピーだったんだ✨ということがわかったので、お伝えしたいと思いました。そもそも屠蘇とは、邪気を屠り（ほふり）、魂を蘇らせるところから、「屠蘇」と名付けられたそうです。お屠蘇には、飲んで1年の邪気を払い、無病息災や長寿を願う意味があるんですね。お屠蘇の...

皆様こんにちは。文京根津クリニックの後藤です。最近、本当にフィトテラピーを学んで良かったな～。って、心から思います。昔から、アロマには興味があったものの、効能や使用方法には詳しくはなかったので、好きな香りの精油を購入しても、ディフューザーで香らせるくらいの活用法しか知りませんでした。でも、フィトテラピーを学んでからというもの、ほとんどディフューザーで空間に香らせることはしなくなりました。何故なら、「もったいないから。」（笑）素晴らしい植物の効能をもった希少な精油を余すことなく使用するなら、香らせるだけでなく、希釈して直接肌に塗ってしまうのがベストな使用方法だと、今の自分は思っています。（あくまで個人の感想です。）先日、こんなことがあ...

皆さんこんにちは。文京根津クリニックの後藤です。今回は、最近購入してとても良かった鼻うがいのキットについてのお話です。皆さんは、鼻のケアはしていますか？鼻には、においをかぐ以外に、ウイルスや細菌、花粉、ハウスダストなどを鼻粘膜で外に出すという役割も担っています。10月半ばを過ぎて、急に寒くなり乾燥してきましたが、鼻の粘膜が乾燥すると、その機能が十分に発揮されなくなってしまいます。そんな時に、鼻うがいをするとウイルスや細菌の侵入を防ぐことが出来、感染症予防対策にもばっちりです！私は、以前からハウスダストアレルギー持ちで副鼻腔炎も繰り返していたので、鼻うがいに興味があり、いくつか商品も試してみるもなかなか上手に行うことが出来ず半ばあきら...

皆様こんにちは。文京根津クリニックのスタッフ後藤です。連日、コロナやコロナワクチンのニュースが続いており、予断を許さない状況ですね。ワクチンを打つ・打たないは任意になりますが、職業柄、周りには2回の接種を終えた人がたくさんいらっしゃいます。副反応は人それぞれですが、中でも2回目はしんどい方が多く、高熱が出たり、倦怠感・頭痛・下痢・眠気…等々、色々な訴えを耳にします。私も、2回目の翌日は倦怠感・発熱・頭痛・関節痛に悩まされました。今回は、そんな症状を少しでも和らげたいと思って実践したフィトテラピーをご紹介したいと思います。①エキナセアのタンチュメール（チンキ剤）を朝夕に摂取　エキナセアに含まれるエキナコシドやイソブチルアルクラミン・イ...