2021.06

皆様こんにちは。文京根津クリニックのスタッフ後藤です。今回は、糖尿病予防に効くフィトテラピーをご紹介したいと思います。甘いもの、好きですか？私は大好きです♡(笑)スイーツをいただくと、幸せな気分になりますよね。おやつタイムは幸せな癒し時間なので、大切にしたいですが、血糖値も気になるところです…。そこで、予防のフィトの出番です！！お勧めは、桑の葉茶（マルベリーリーフ）と、きくいも です☆桑の葉茶は、天然のインシュリンと呼ばれるイヌリンを豊富に含むので、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。食事の前や、甘いものを食べる前に飲んでおくと、安心です。お味は、そこまでクセがなく飲みやすいので、是非試してみてください！次に、きくいもです。なかなか...