頭痛

皆様こんにちは。文京根津クリニックの後藤です。今日は、頭痛についてです。日常でよく耳にするプチ不調に「頭痛」がありますが、皆様は頭痛はありますか？私は、気圧の変化やパソコンの見過ぎで頭痛が起こることがあります。病院に行くほどではないのですが、やはりつらい症状なんですよね。そんな時に、すぐ痛み止め。でもいいのですが、私は出来る限り自然の力や、根本原因を減らす努力をしたいと思っています。例えば、パソコンの見過ぎであれば、仕事以外のパソコンやスマホは控え、夜寝る前にラベンダーの精油を香らせたホットタオルで目を緩ませたり、気圧の変化による頭痛であれば、漢方の五苓散を飲んで体内水分の調整をはかったり。もちろん、規則正しい食事・睡眠・運動も大切...