オイルカプセル

皆様こんにちは。文京根津クリニックのスタッフ後藤です。今回は、オイルの話です。オメガ３が大事と言われて久しいですが、皆様はどのようにこの不飽和脂肪酸を取られていますか？　体内では作られないため、食事から摂るのが基本ですが、私は、ナッツを食べたり、魚を食べたり、亜麻仁油やえごま油を試してみたりもしましたが、なかなか効果を感じることなく続けることが難しいなぁ。というのが正直な感想でした。。　しかしながら、アレルギー症状が昔からある私は、油を上手に生活に取り入れることで、穏やかに症状緩和出来ればいいな。と試行錯誤していました。そんな中、出会ったのがエルボリステリアの『オイルカプセル月見草』です。月見草（イブニングプリムローズ）に含まれてい...