「目が疲れたな…。」と思ったら

皆さん、こんにちは！

文京根津クリニックのスタッフ後藤です。

今日は、ラベンダーの精油についてです☆

ラベンダーの精油を香ったことはありますか？

アロマに興味を持ったことがある方でしたら、きっと一度は購入したことがあるのではないでしょうか？

名前の由来はは、ラテン語の「ラワーレ（洗う）」からきているそう。

ラベンダーは、交感神経の興奮を鎮める酢酸リナリルという成分を豊富に含むので、

精油の香りを嗅ぐことで、リラックス効果が望めます。

おすすめの使い方は、

熱めのお湯に精油を1，2滴たらして、ホットタオルを作って瞼の上に乗せます。

ホットタオルだけでも癒されるのに、ラベンダーの香りで効果倍増！！

目の疲れからくる頭痛にも効果ありです。

PCやスマホで毎日酷使している目に、感謝の気持ちを込めて、

習慣にしてみてはいかがでしょうか？

また、ラベンダーには鎮静・抗菌・瘢痕形成効果もあるので、

ニキビや火傷、切り傷に直接塗るのもOK。

虫刺されに塗っても、痕が残りづらくなるのでお勧めです。

ニキビには、綿棒にとってチョンチョンとつけたり、

火傷には、キャリアオイルにラベンダーの精油を混ぜて塗っておくと、

皮膚が保護されて、後の痛みが全然違います！！

なんと、出産後の会陰切開の傷にもOKな万能精油、一家に１つ常備しておくと安心です。

ちなみに、ここで紹介しているラベンダーは、「真正ラベンダー」を使用した場合の効果・効能になります。

購入する際は、お気を付けくださいね～☆