花粉症や鼻づまりに簡単ケア。

皆様こんにちは。

文京根津クリニックのスタッフ後藤です。

今日は早速、簡単に出来るフィトを紹介します！

突然ですが、皆様は花粉症ですか？

または、鼻が詰まってツライ…。

なんて経験は、皆様1度は経験したことがあるのではないでしょうか？？

そんな時に頼りになるのが、

 ☆☆　ユーカリ　ラジアタ 　☆☆

ユーカリは、オーストラリアのアボリジニの人々の間で古くから様々な民間療法で使用されてきました。

ユーカリには色々な種類がありますが、肌や粘膜に刺激が少なく使用しやすいのが、

「ユーカリ　ラジアタ」です。

1.8-シネオールという成分が、粘液を溶かしスムーズな呼吸のお手伝いをしてくれます。

精油の使い方として、ディフューザーで香らせたり、マッサージに使ったり…。と、

色々な使用方法がありますが、ユーカリの使い方で、ズバリお勧めは、

『　ティッシュに垂らして、空間に置くだけ！！！　』

という、めちゃくちゃ簡単な方法です。

これは、我が家では主に、夜寝る前の娘たちによくやる方法。

小さい子供は鼻づまりしやすいので、苦しそうだな。。と思うと、よくこの方法を使います。すると、苦しそうだった呼吸が、すぅーっと楽になり、すやすやと寝てくれる、お助けアイテムです。　

私も、マスクに垂らしたり、ティッシュをそのまま鼻に詰めてしまったり（笑）、一滴垂らしてうがいをしたりと、大変重宝している精油です。

ちなみに、私の使っている精油は、Mont Saint Michel(ﾓﾝｻﾝﾐｯｼｪﾙ）のものです。

是非、生活に取り入れてみてくださいねヾ(*´∀｀*)ﾉ